Sipac Padova - 22 and 23 november 2017
Salone Internazionale e Professionale di Attrezzature per Campings
Idroterapia.it alla 7za Edizione del Sipac di Padova
IL 22 e 23 NOVEMBRE 2017 presso Padova Fiere
Speciale Donna - I centri Hammam
CALIDARIUM - HAMMAM - BAGNO TURCO
L'Hammam è il luogo del rilassamento, della meditazione che cambia totalmente la vita, ove è possibile scoprirne, con la frequentazione valori e piaceri mai considerati. Nato in Turchia ad Istanbul rappresenta la porta tra occidente ed oriente nel settore del benessere. Oltre che negli Hotel Benessere attrezzati, il bagno turco si sta diffondendo in Europa ed in tutta Italia nelle palestre e nelle Day Spa.
Il piacere del riposo in un'atmosfera calda e umida.
Il vapore pulisce, disintossica e rilassa. E' un mito mediterraneo che affonda le sue radici nei calidarium della Roma Antica.
Hammam è un bagno pubblico dove nei paesi orientali le donne e gli uomini accedono separatamente coperti da un telo.
In occidente e in particolare nel Nord Europa e anche nelle montagne dell' Alto-Adige, esistono saune e bagni turchi ove i teli vengono appesi all'esterno per vivere questa esperienza benessere nella maniera piu' naturale e libera possibile. Farsi poi lavare e massaggiare dopo avere trascorso un buon periodo immersi nel tepore accompagnati sa un buon the alla menta porta ad ottenere il massimo relax.
HAMMAM NEL CENTRO DI BOLOGNA
MYTHODEA
Via Porta di Castello, 2/2c
Comune: Bologna
Al Marazzi Caffè di Bologna: frullati seguiti da un momento di relax nell'Hammam.
L'atmosfera zen rende questo spazio unico e adatto sia ad un incontro di lavoro che ad un appuntamento speciale.Le proposte partono dal mattino: piccola colazione con miele e frutta fresca, spremuta d'arancia, caffè di fresca macina, diversi tipi di cappuccini e orzi.Thè e tisane di fiori e frutti.Torte salate e toast vegetariani, centrifugati e frullati.Per l'aperitivo: vini al bicchiere e cocktails internazionali.
Chiusura: Domenica
Specialità: Centrifugati e frullati energetici, ad esempio: il "vitality", con fragola, banana e crema; l'"orchidea", dietetico, con anans, lamponi e pompelmo.
Orario apertura: orario continuato: 10.00 - 18.00 e dalle 18.00 alle 21.00
ACQUARENA - ALTO ADIGE
Via Mercato Vecchio 28/b
39042 Bolzano - Bressanone
Una volta entrati, si hanno a disposizione varie piscine in tre sezioni.
Ce n'è per tutti i gusti: una piscina di 25 metri a 8 corsie con trampolini, una piscina Fun con grande scivolo e un canale di acqua corrente, e una vasta area con piscina per i più piccoli. C'è anche una vasca con acqua salata, vera chicca, che si trova all'esterno ma è accessibile tutto l'anno direttamente dall'interno.
L'area "Body Well", dove si trovano vari tipi di sauna a diverse temperature, bagno turco e sauna finlandese, numerose vasche relax e ampie aree con lettini. Immancabile un centro fitness e una palestra, con la possibilità di allenamento personalizzato.
- Due saune tradizionali
- bagno turco
- bagno turco con cromoterapia
- sauna al fieno
- vasca d'acqua ghiacciata
- piscina ghiacciata che sbocca all'esterno
- vasca con idromassaggio all'aperto.
- Il tutto rigorosamente nudi.
MAR DOLOMIT - ALTO ADIGE
Via Promeneda 2
I-39046 St.Ulrich/Ortisei
Mar Dolomit è puro divertimento allo stato liquido. In vasca grande o piscina piccola. Outdoor e indoor. Tra correnti calde e getti di vapore. Gelo e calore. Relax ed energia.
SAUNA IL REGNO DEL VAPORE ...
Dentro fa caldo. Molto caldo. Ricaricate la vostra energia fisica e mentale con una visita alla sauna o al vitarium. La sauna nordica kelo con idromassaggio.
HAMMAM PIEMONTE
Località Mezzavia
Mondovì (CN)
A tre minuti da Mondovi' imboccando la strada che porta verso le stazioni sciistiche del monregalese, trovate sulla vostra destra un cascinale ristrutturato, sito in localita' Mezzavia.
A due anni e mezzo dalla nostra apertura il Bagno turco di Mondovi' e' stato giudicato dalla clientela il piu' bello del Piemonte; gratificate da questi apprezzamenti abbiamo proseguito nell'intento di offrire il meglio anche come trattamenti estetici in cabina e come prodotti domiciliari. La filosofia del centro Hammam e' di non imitare i bagni turchi arabi, ne' di rifarsi ad altri centri estetici, il nostro centro e' unico non ha filiali per questo e' inimitabile.
Il Centro Hammam offre altresi' finanziamenti personalizzati perche' chiunque possa usufruire del meglio.
Perciò, un centro cosi' val bene una visita per regalarsi e regalare un momento unico.
HAMMAM E CENTRO INTERCULTURALE ALMA MATER
Via Norberto Rosa, 13/a TORINO
Orari: lun.: 10-13; mar. e merc. 14.30-20; gio. e ven. 10-13 e 14.30-20; sab. 10.30-20 - Occorente: ciabatte, accappatoio, asciugamano piccolo
Prezzi: l'ingresso, con i servizi a parte, costa Euro 8
Fino a poco tempo fa era l'unico hammam femminile funzionante in Italia. E' costituito da alcune stanze in cui le clienti si rilassano, si sottopongono ai massaggi, prendono il the marocchino. Un trattamento completo dura circa un'ora e mezzo. L'Hammam non è apprezzato solo da quella che si può supporre una clientela tradizionale, costituita dalle donne di cultura araba (non solo di religione musulmana, quindi), ma anche dalle donne brasiliane, filippine e dalle stesse italiane, che diventano sempre più numerose. E' davvero un vero e proprio luogo di incontro al femminile: si conversa prendendo il the, si festeggiano i compleanni, si celebrano gli addii al nubilato. Ogni terzo venerdì del mese il bagno turco dell'Alma Mater si apre alle donne incinte e alle mamme con i loro bambini.
CENTRO SALUTE & BENESSERE - PUGLIA
Strada Vieste - Foresta Umbra
Località Mandrione
71019 VIESTE (FG)
Beauty Farm di 1.400 mq, è tra le più grandi della Puglia.
Quello che abbiamo creato è sicuramente un luogo speciale, un’oasi salutistica all’interno di un ambiente armonico dove ognuno può trovare tranquillità e concedersi un momento di relax e di recupero psicofisico. Abbiamo ricreato il percorso termale romano, con il laconicum, il calidarium e la ninfea rivitalizzante con aromaterapia. Rilassatevi con un massaggio, fate un pieno di energia, purificate il vostro corpo con: Sauna, Bagno Turco, Fanghi, Sudari Romani ed ancora idromassaggio, maschere di bellezza, ginnastica riabilitativa, peeling e idroterapia.
L'HAMMAM A ROMA
Aperto nel Giugno del '99, Hammam di Roma è frequentato da molti Vip della capitale e tanta gente che lo vede come posto incantato. Essere coccolati, lavati da un adulto che si prende cura di te, non e' cosa solita tutti i giorni. Qui attraverso dei rituali che vengono proposti, bagni di vapore con olii essenziali, saponi, spugne particolari, si lava la persona coccolandola, facendo un peeling alla pelle. In un secondo momento, fatta la pulizia del corpo, si esce dal bagno e ci si sottopone ad un delicato massaggio che sia Ayurveda, Riflessologia plantare o massaggio normale.
HAMMAM - LA CULLA DEL BENESSERE
Via della Maratona 87
ROMA
Orario: dalle 10.30 alle 21, la domenica dalle 14 alle 21; chiuso il lunedì. Solo su appuntamento.
Costo: 52 Euro l'hammam con pulizia del corpo, 52 Euro per il massaggio.
C/Credito: Tutte
GLI ALTRI INDIRIZZI IN ITALIA
FASCINO
Via H. Dunant, 61 Bis
CASTIGLIONE DELLE STIVIERE (MN)
Orari: Aperto alle donne e agli uomini dal martedi al venerdi dalle 9,30 alle 21,30 - il sabato dalle 9,30 alle 18,00. Solo su prenotazione
Costo: hammam 36 euro, massaggio 45 euro.
C/Credito: Visa
BAGNO TURCO HAMMAM
Via B. Bosco, 33
GENOVA
Orario: dalle 11 alle 22; chiuso la domenica
Costo: 21 euro per l'hammam, 31-45 euro per il massaggio ayurvedico, 21 euro per la maschera al viso.
HAMMAM DELLA ROSA
Viale Abruzzi 15
Milano
ACCADEMIA BEAUTY WORKSHOP
Borgo G. Tomassini 12/a
Parma
CITY BEAUTY FARM ANANDAM
Corso D'Augusto 217
Rimini
Alcune regole di buon senso per una vacanza in acqua
Il decalogo
Il mare e l’acqua in generale sono amici dell’uomo ma vanno rispettati perché non perdonano, perciò c'è bisogno di regole.
Per coloro che hanno in progetto una vacanza in piscina occorre fare attenzione al cloro, alle infezioni, ai funghi e ai batteri. Per combattere le possibili infezioni è buona regola fare la doccia prima di entrare in acqua e subito dopo, cambiando possibiolmente anche il costume.
Chi ha pensato invece di trascorrere la vacanza al mare deve tenere presente che dopo il lungo periodo di inattività invernale non è sufficiente saper nuotare ma bisogna avere anche fiato e resistenza fisica. Perciò è necessario rispettare piccole e semplici regole.
Si raccomanda quindi di riprendere gradualmente l’attività fisica giorno dopo giorno.
Se nuotate in mare aperto e un poco mosso, per evitare danni alla colonna cervicale, non tuffarsi mai a testa in giù.
Controllare sempre la profondità della piscina prima di immergersi.
Non tuffarsi mai in piscina o al mare dove c'è poca profondità e se invece lo effettuate da trampolini è meglio lanciarsi dalla fine del bordo.
Attenzione: i traumi alla colonna vertebrale derivanti da tuffi errati si conservano per tutta la vita.
Prima di iniziare una nuotata impegnativa informarsi prima delle previsioni del tempo locali e sulle eventuali secche o buche.
Se avete programmato una nuotata in mare aperto non andate mai da soli.
Non iniziare a nuotare se vi sentite stanchi.
Riscaldare i muscoli con i giusti esercizi prima di iniziare una lunga nuotata.
Non associare mai alcool e nuoto. Alcool + caldo + sforzo fisico sono una miscela esplosiva per il vostro fisico.
Non tuffarsi in acqua troppo accaldati.
E’ buona norma avere lo stomaco vuoto o comunque mangiare leggero se si vuole fare un bagno dopo pranzo.
Idrokinesiterapia
Nell' idrokinesiterapia, fin dall'antichità, l’acqua ha rappresentato per l’uomo un elemento naturale in cui muoversi. Alcune volte, però, finisce con l’essere vissuta come un elemento ostile o comunque che crea dei problemi.
In medicina, da secoli ormai, l'idrokinesiterapia è stata considerata come valido strumento di terapia nell’ambito della medicina naturale. Nonostante non avesse ancora a disposizione le risorse della chimica, della fisica, della biotecnologia e della scienza in generale, ha saputo farsi spazio.
In ambito ortopedico e traumatologico, si è cercato di utilizzare l’acqua come ambito riabilitativo sfruttandone le caratteristiche intrinseche di spinta e idrostatica e di viscosità.
COSA SERVE L'IDROKINESITERAPIA
Con l'idrokinesiterapia, in particolare la spinta idrostatica, riduce virtualmente il peso del corpo. Fa in modo che la ripresa del movimento e del carico parziale nell’esito della patologia dell’apparato locomotore faciliti il reclutamento muscolare. In oltre, la resistenza all’avanzamento relativa alla maggiore viscosità del fluido, in cui si compie il movimento, è facilitatata.
La riduzione del peso corporeo, indotta dall’acqua, inoltre permette, utilizzando alcune tecniche particolari di lavoro in scarico, di intervenire sulle patologie della colonna vertebrale. (ernia del disco, discopatie ecc. anche nelle situazioni post operatorie)
Risulta fondamentale l’apporto dell’acqua, associata al lavoro a secco, nella riabilitazione dei traumi sportivi anche dopo intervento chirurgico.
Comunque, si vuole considerare l’acqua come uno strumento di terapia utile per quelle patologie scheletriche, che necessitano di un lavoro specifico, in completa assenza di gravità. Sicuramente anche per quelle patologie a carico del sistema nervoso.E certamente anche per il recupero funzionale post-lesionale o per l’apprendimento neuro e psicomotorio nel caso di patologie congenite.
Paragone tra Talassoterapia e Idroterapia
Anche se la Talassoterapia è collegata strettamente all’Idroterapia, in quanto l'elemento fondamentale è sempre l'acqua, è necessario però fare una distinzione tra le due terapie.
Infatti la Talassoterapia non prende in esame vari tipi di acqua ma bensì solo ed esclusivamente quella di mare e tutti i derivati dell’ambiente marino.
DIFFERENZE PRINCIPALI
Lo scopo principale dell'’Idroterapia invece è di aiutare a combattere lo stress e tensione. Purificare l'organismo tramite l'utilizzo di acqua nelle sue diverse applicazioni come la diretta assunzione, lo sport, le terapie acquatiche e i massaggi.
Anche la Talassoterapia aiuta a combattere lo stress. Non ha però solo questo scopo. Infatti come abbiamo visto in precedenza, cura diversi problemi (come artrosi, artriti e rende la pelle levigata e luminosa).
I derivati del mare, come le alghe, vengono utilizzati come principio attivo e usati anche in creme come prodotti di bellezza. Tutte le acque composte con elevate proprietà saline aiutano a prevenire e a curare riniti, laringiti e a risolvere problemi legati alla sfera dell’otorinolaringoiatra.
Le due terapie hanno molti punti in comune. I mezzi di utilizzo infatti, il fitness, eseguito in acqua salata, viene praticato anche con acque termali e adatte per l’idroterapia, non solo, anche i diversi tipi di massaggi vengono utilizzati in entrambi i casi.
Stesso discorso vale per quanto riguarda la temperatura, anche se è vero che nell’idroterapia viene utilizzata anche acqua con una temperatura naturale, mentre nella talassoterapia solitamente viene riscaldata prima dell’immersione del paziente.
Un altro punto importante da tenere presente è che l’idroterapia si può effettuare senza grandi problemi anche nel bagno di casa. Per la talassoterapia, invece, a parte i bagni salati, l’assunzione di altri prodotti è sempre meglio che sia consigliata e seguita da medici competenti e specializzati.
La Talassoterapia
La Talassoterapia è basata sull'azione benefica del clima e dei bagni di mare, e può essere utilizzata per risolvere diversi tipi di malattie.
Viene praticata in strutture situate ai bordi del mare. Si avvale di diversi componenti dell'ambiente: acqua, sale, sabbia e alghe.
La terapia può includere applicazioni esterne come fanghi tramite impacchi, bagni di alghe e d'acqua marina in apposite piscine, docce, pediluvi, passeggiate in vasche, esercizi immersi in acqua e massaggi.
L’acqua di mare si rivela, dunque, un prezioso alleato per la nostra salute.
I bagni rinvigoriscono l’organismo e questa azione benefica giunge da sostanze chimiche presenti nell’acqua (gli oligoelementi). I quali sono in grado di penetrare nella cute raggiungendo i tessuti superficiali dell'organismo.
Per maggiori informazioni clicca su www.talassoterapia.it
Percorsi Kneipp
E' possibile curare e prevenire le malattie, ponendosi in diretto rapporto con la natura.
Sebastian Kneipp era convinto che il corpo e la mente costituiscono un'unità inscindibile. Quando si tratta di salute e benessere poneva al centro del suo metodo 5 elementi naturali che, interagendo fra loro, permettono all'uomo di ristabilire l'equilibrio psico-fisico.
- La Fitoterapia ossia l'uso di piante medicinali
- La kinesiterapia o terapia del movimento
- La corretta alimentazione
- Lo stile di vita
- Idroterapia
L'acqua in particolare è uno dei più potenti mezzi a disposizione dell'uomo.
Kneipp ha il merito di aver riscoperto, ottimizzato sistematicamente e comprovato su se stesso le proprietà terapeutiche dell'acqua. Apportando attraverso l'alternanza di acqua calda, tiepida e/o fredda, una stimolazione dei vasi sanguigni, dei nervi, dell'epidermide e degli organi interni con conseguente rivitalizzazione dei vasi, della cute e del benessere dell'intero organismo.
IDROTERAPIA IN PASSATO
L'Idroterapia Kneipp veniva effettuata in vasche in cui faceva camminare i suoi pazienti, riempite all'altezza del ginocchio e con fondo irregolare (sabbia e pietroline) di acqua fredda (12°-18°) e calda (36°-38°).
A seconda del tipo di disturbo la terapia Kneipp consigliava poi, tisane, succhi freschi di erbe e passeggiate rilassanti effettuate in appositi luoghi dove il clima e l'aria erano puliti.
Attualmente ci sono oltre 100 diverse applicazioni eseguite con metodo Kneipp (bagni - bendaggi - impacchi - docce ecc.) che permettono di ottenere un trattamenti personalizzati. I trattamenti sono della durata di circa un mese e possono essere proseguiti con pause adeguate.
Istruttore ed i suoi allievi
L'acqua è un ambiente stimolante e il successo delle sue attività verticali dimostra la buona propensione del mercato: piacciono le proposte facili, divertenti, "leggere" e la presenza di un istruttore capace.
In acqua tutti ritorniamo un po' bambini e giochiamo volentieri. Infatti la capacità di divertirsi stando insieme agli altri, il lasciarsi andare, la musica, gli spruzzi, le varie sensazioni sulla pelle diverse dalla quotidianità, la percezione di sentirsi leggeri, la facilità di movimento, sono tutti validi componenti che attraggono i clienti del fitness in acqua.
Durante la settimana la molte persone cercano, anche se con fatica, di trovare un po'di tempo per sé. Molti sacrificano qualcosa nella routine giornaliera, per stare in acqua e per volersi un po' di bene.
L'ALLEGRIA PRIMA DI TUTTO
Tutti sanno quanto sia importante sentirsi accolto e desiderato in un nuovo ambiente. La soddisfazione del bisogno di appartenenza, così importante a livello motivazionale, è la molla più efficace che spinge le persone a continuare. Serve a superare gli ostacoli quotidiani per non rinunciare all'appuntamento con l'istruttore e l'acqua; con il gruppo, con il sorriso e il gioco, con l'energia delle emozioni positive come musica, colori e movimento!
Una regolare attività aerobica moderata fa bene al corpo, al cuore e allo spirito. Ad ogni modo bisogna farla bene, sempre con gli occhi e la bocca che sorridono. C'è tanto bisogno di sorriso nelle nostre vite, di accoglienza e di buone maniere. In poche parole di autentica cortesia, di disponibilità e di piccole premure e di contatti con persone che si trasmettono rispetto e sensibilità.
Di solito si tende a lasciarsi influenzare inconsciamente dall'ambiente. Un contesto caldo e premuroso ci rende caldi e premurosi. Un istruttore attento, sensibile ed simpatico, ci rende motivati, a prescindere dalle sue capacità tecniche e dall'efficacia degli esercizi. Ciò che conta, insieme alla bravura tecnica, è la capacità di motivare le persone.
CREARE LEZIONI NEL MIGLIORE DEI MODI
Dedicare spazi programmati, a inizio e fine lezione, per accogliere, salutare, stringere la mano ai clienti, guardandoli negli occhi e sorridendo, ci aiuta ad imparare i loro nomi, a farli sentire considerati, a farli conoscere fra di loro, a rimanere in contatto. Un contatto di qualità da mantenere durante la lezione, con gli sguardi ed i sorrisi, i cenni di approvazione, gli applausi e gli incoraggiamenti, la voglia di coinvolgersi e di stare a contatto con tutti.
Ricomporre il gruppo a fine lezione, salutarli personalmente, ascoltare il loro feed back "Come ti senti adesso?" a turno; telefonare agli assenti (registrando le presenze sul proprio book personale, ad inizio lezione monitorando il gruppo regolarmente) sono tutti dettagli molto importanti e da tenere sempre in considerazione.
La psicologia relazionale ci insegna l'arte di una efficace comunicazione: non è tanto ciò che facciamo (contatto tecnico-funzionale) ma come lo facciamo (contatto affettivo ) che ci consente di costruire relazioni efficaci.
La grande opportunità di tutti noi istruttori è nutrire il senso di auto stima nelle persone sviluppando relazioni significative per entrambi. E' una grande gioia, oltre che per i clienti, anche per noi stessi.
Guarda la nostra sezione dedicata alla Formazione
Acqua e Sport in acqua
Sport in acqua e Idroterapia
Lo sport in acqua è maggiormente benefico in quanto sfrutta le qualità benefiche e rigeneranti dell'acqua per donare benessere , salute e serenità al nostro corpo.
Effetti benefici
Lo sport in acqua ha effetti benefici differenti a seconda che l'acqua sia fredda o che sia calda.
L ' acqua fredda riduce le infiammazioni e restringe i vasi sanguigni . L ' acqua calda dilata i vasi sanguigni velocizzando la circolazione del sangue , riduce la tensione muscolare , aumenta la sudorazione.
Lo sport in acqua termale rappresenta inoltre un'efficace soluzione allo stress della vita quotidiana.
E' provato infatti che le sorgenti termali oltre ad avere effetti curativi a livello terapeutico e riabilitativo , siano un vero e proprio strumento per alleviare le tensioni fisiche e psicologiche a cui giornalmente il nostro corpo e la nostra mente sono sottoposti , per stimolare la forza vitale e rafforzare il sistema immunitario.
Sport in acqua più comuni
Tra gli sport in acqua più diffusi e le tecniche di idroterapia più utilizzate a questo proposito rientrano :
- l ' idromassaggio : ad una temperatura di circa 37°C , permette una migliore circolazione sanguigna soprattutto nella parte inferiore del corpo
- l 'acqua fitness o l 'acqua aerobic : si differenziano dagli sport praticati in palestra in quanto sfruttando la resistenza dell 'acqua favoriscono un maggiore rafforzamento della muscolatura
- il Watsu : una pratica orientale che unisce relax in acqua e Shiatzu
- il massaggio di Atlantide: quest'ultima particolare tecnica , che trova il suo promotore in Fabrizio delle Piane , si basa sulla miscela dell ’ arte marziale dell’Aikido con la danza e l’osservazione dei delfini.
Sono da citare infine il Tantra che prevede esercizi di respirazione e meditazione e utilizza la fluidità dell ’ acqua per aiutare a stimolare l ' apettito sessuale riscontrando un grande successo tra le coppie e lo Svedana che utilizza che utilizza il vapore per fornire effetti purificanti.
Lo sport in acqua risulta essere molto più divertente se praticati a ritmo di musica. Acqua-Sport può essere praticato in acqua alta, o in acqua bassa.
Italiani sportivi
Da recenti sondaggi comparsi sui maggiori quotidiani del nostro paese, il nuoto è risultato lo sport più praticato dagli sportivi italiani. In percentuale gli uomini lo praticano per il 53%, le donne per il 47%.
Lo sport viene esercitato per passione o piacere per circa il 60,3%, per mantenersi in forma per circa il 54,9%, per svago per circa il 49,5% e per ridurre lo stress accumulato per circa il 31,6%.
La classifica degli sport più amati dagli Italiani è così composta:
- Nuoto: più diffuso tra i bambini fino a 10 anni (43,1%)
- Calcetto; pi diffuso tra gli under 35 (33,6%)
- Aerobica : più diffusa tra gli adulti fino a 59 anni e sopra i 60 anni (27,4%).
- Spinning: più diffusa tra gli adulti fino a 59 anni e sopra i 60 anni (27,4%).
Questi ultimi sembrano apprezzare molto anche le informazioni sportive e dedicano molto tempo alle stesse.
In particolare:
- il 50% lo vede in televisione
- 20% segue le notizie sui giornali
- 11% riceve notizie attraverso la TV a pagamento
- 10% si reca abitualmente allo stadio
- 9% utilizza altre fonti di informazioni
