Dal Tai Chi Chuan e Watsu al Aquachi
Aquachi è quella tecnica che non comporta sforzi a carico dei muscoli e delle articolazioni. Essa si basa su una serie di movimenti eseguiti lentamente ed in armonia. Tecnica di origine orientale che deriva storicamente dal Tai Chi Chuan e dal Watsu. Ci insegna a respirare profondamente e a rilassare la mente. La sequenza di movimenti incrementa la capacità di controllare il respiro e di sviluppare la respirazione profonda. Ecco che essa diventa una tecnica per ottenere un controllo assoluto del corpo e allo stesso tempo ginnastica per la mente che ritrova la calma. Aquachi è una disciplina ideale per chi cerca un’attività fisica non impegnativa ma affascinante e per tutti coloro che subiscono l’irresistibile fascino dell’Oriente.
Per iniziare è preferibile essere seguiti da esperti del settore, poiché è necessario imparare correttamente le sequenze. Solo in seguito, apprese le nozioni di base, invece, sarà possibile praticare anche in solitudine. Allora, se siete in debito di energie e desiderate rinvigorire corpo e mente immergetevi completamente in acqua tiepida e concedetevi una lezione di Acquachi.
